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충북 영동 민주지산 눈꽃산행 최단거리 등산코스 겨울철에만 볼 수 있는 눈꽃을 보기 위해 설산으로 유명한 태백산, 덕유산, 한라산 등을 찾으시는 분들이 많습니다. 하지만 거리상으로 이동하기가 어려운 분들이 계신데 이런 분들을 위해 충청도와, 전라도, 경상도가 다 만나는 지점으로 유명한 삼도봉이 있는 민주지산을 소개하려 합니다. 민주지산은 겨울설산의 매력을 느끼기에 충분하여 산림청, 블랙야크에서도 100대 명산으로 선정될 정도로 멋진 명산입니다. 그럼 민주지산 최단거리 등산코스에 대해 소개하겠습니다. 민주지산(해발 1,241m) 1. 민주지산 최단코스 주차장 주소(민주지산 자연휴양림) 2. 민주지산 등산코스 소개 3. 등산로 4. 민주지산 정상 5. 소요시간 민주지산 최단거리 등산코스 소개 1. 민주지산 최단코스 주차장 주소(민주지산 자연휴양림) 민주지.. 2023. 2. 2.
산림청 선정 100대 명산 리스트 엑셀 자료 우리나라 산림청에서는 '2002년 세계 산의 해'를 기념해 산의 가치와 존엄성과 중요성을 새롭게 인식시키기 위해 100대 명산을 선정하고 공표하였습니다. 학계와 산악계, 언론사 등 13명의 전문가들로 하여 100대 명산을 선정하였고 선호도가 높고 산악전문지에서 추천하는 산, 높은 산, 역사, 접근성 등등 다양한 항목에 가치를 부여하여 심사 후 선정하였다고 합니다. 우리나라 산림청 선정 100대 명산 지역별 리스트 정리 산림청이 선정한 100대 명산 중 국립공원은 31곳, 도립공원은 15곳, 군립공원 10곳으로 총 56 지역이 선정되었고 생태적으로 가치가 큰 산 16곳, 역사와 문화 자연경관이 우수한 산 28곳으로 도합 100대 명산입니다. 100대 명산 중 국립공원이나 도립공원 같이 나라에서 지정한 공원.. 2023. 2. 1.
일주일에 한번 하는 등산, 건강에 도움이 될까? 일상에서 건강한 삶을 살기 위해 우리는 주말에 하루 정도는 도심을 벗어나 자연을 찾게 됩니다. 때문에 자연에서 맑은 공기를 마시 운동을 병행할 수 있는 등산을 주로 하게 되는데, 등산이 우리 몸에 미치는 운동 효과는 어떻고 일주일에 한 번만 하여도 건강한 삶을 이어나갈 수 있는지에 대해 한번 알아보겠습니다. 등산의 운동효과 건강에 도움이 될까? 등산은 기본적으로 걷는 것인데, 평지를 걷는 것 하고는 큰 차이점이 있습니다. 바로 산을 오르는 경사와 불규칙적인 바닥을 걷는 것인데, 이로 인해 유산소와, 근력운동 두 가지를 다 하는 거라고 볼 수 있으며, 정비가 잘 되어 있지 않은 울퉁불퉁한 산길을 걷다 보면 자연스레 코어에도 힘이 많이 들어가 균형감각을 키우기에도 좋습니다. 또한 유엔이 설립한 세계보건기구 .. 2023. 1. 31.
동해 바다가 보이는 경북 울진 응봉산 등산코스 날씨가 화창한 날이면 정상에서 동해바다가 보이는 경북 울진에 위치한 응봉산에 다녀왔습니다. 응봉산은 작년 산불로 인해 큰 피해를 입었던 산인데, 산행 중 산불의 잔해가 남아있어 안타까움을 자아냈습니다. 응봉산의 등산코스는 A, B코스로 두 가지가 있는데 B코스는 현재 공사 중으로 등산로가 막혀 있어 A코스를 이용하여 산행을 다녀왔습니다. 목차 1. 주차장 네비주소 2. 등산코스 3. 등산로 4. 정상 5. 소요시간 경상북도 울진 응봉산(해발 998.5m) 등산코스 1. 응봉산 들머리 주차장 네비주소 경북 울진군 북면 덕구리 산 62-3(화장실 유, 주차비 무료) 경북 울진군 북면 덕구리 565(편의점, 화장실 유 주차비 무료) 위의 사진은 첫 번째 주소에 도착하시면 볼 수 있는 전경이며, 등산로 들머리초.. 2023. 1. 27.
강원도 태백산 등산코스 유일사주차장~천제단 대한민국에서 겨울철 설경을 보기 위한 산으로 유명한 강원도 태백산에 다녀왔습니다. 태백산은 겨울산행을 떠올리면 항상 언급되는 산중에 한 곳이고 함백산과 연계산행으로 겨울철이면 많은 등산객들의 발길이 닿는 곳입니다. 이번에 다녀온 태백산의 등산코스는 가장 많은 분들이 찾는 코스입니다. 태백산(해발 1,568m) 1. 태백산 등산 코스 2. 네비 주소 3. 등산로 4. 주목군락지 5. 정상 6. 소요시간 등산 초보도 가능한 유일사 ~ 천제단 원점회귀 코스 1. 태백산 등산 코스 태백산의 등산코스로 알려져 있는 코스는 총 5가지 코스가 있지만, 많은 등산객들이 유일사주차장에서 시작하여 천제단(정상)까지 오르고 다시 원점회귀 하는 코스를 많이 선택하십니다. 이코스가 완만한 경사도를 오르는 코스이면서 아이들도 같.. 2023. 1. 26.
영양 성분이 풍부한 등산 간식 추천 5가지 등산은 칼로리 소모량이 상당한 운동이기에 산행을 장기간 진행하게 된다면 간식을 챙겨야 합니다. 특히 탈수증상을 겪지 않기 위해서 수분함량이 풍부하고 영양성분이 좋은 식품들과 힘을 내기 위한 당성분, 근육 손실을 방지하기 위한 프로틴 등을 챙기는 것이 좋습니다. 그럼 등산할 때 챙기면 좋은 간식 5가지에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 방울토마토 2. 견과류 3. 삶은 달걀 4. 초콜릿 5. 프로틴음료 간편하게 챙길 수 있고 영양성분까지 풍부한 천연 식재료 1. 방울토마토 등산 간식은 계절에 따라 챙겨야 하는 목록이 달라지지만 제일 보편적으로 좋다고 느낀 간식종류는 간편하게 챙길 수 있으며, 가방에 차지하는 부피도 적고 쓰레기도 발생되지 않는 식재료가 좋다고 느꼈는데 그중 영양성분도 매우 풍부한 방울토마토.. 2023. 1. 25.

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