전체 글72 [러닝] 런닝어플 런데이 8주 시작 러닝 시작 최근 들어 체중이 급격하게 많이 불어 난 듯한 게 느껴지고, 건강검진 결과 지방간이 있다는 검진 결과에 충격을 먹고 이러면 안 되겠다 싶어 운동을 해야겠다는 마음이 선택 아닌 필수처럼 느껴졌고 오랫동안 꾸준하게 할 수 있는 운동이 무엇이 있을까 고민하다가, 하루 30분 러닝이 효과가 상당하다는 글을 보게 되어 러닝을 시작했다. 달리기 효과 누구나 쉽게 시작할 수 있고, 특별한 운동장비, 특별한 운동복 등등 구차하게 필요한 물품도 별로 없지만, 효과는 그에 비해 상당한 달리기 효과에 대해 얘기해보고자 한다. 첫 번째로 제일 큰 장점은 앞전에 얘기했듯이 타 운동에 비해 비용이 저렴하다 이다. 시간, 장소, 장비 등등에 구애받는 게 크지 않고 누구든지 쉽게 접근할 수 있고 언제든지 할 수 있는 운동.. 2022. 10. 29. 충북 캠핑장 추천 청풍호반 오토캠핑장 청풍호가 보이는 5성급 오토캠핑장 호수 뷰가 보이는 캠핑장 충북 제천에 위치하고 있는 '청풍호반 오토캠핑장'입니다. 이곳은 5성급 캠핑장으로 불릴 정도로 많은 분들이 가고 싶어 하시는 인기 있는 곳인데요. 같은 곳은 또 가고 싶어 하지 않는 필자도 두 번째 방문하는 곳입니다. 캠핑장 자체가 힐링을 추구하는 캠핑장이기에 조용하게 자연소리 듣고 마음에 여유를 넣기 위해 캠핑 다니는 걸 추구하시는 분들에게 더할 나위 없이 좋은 캠핑장이라 생각합니다. 그럼 10월 가을의 청풍호반 오토캠핑장 후기 시작합니다. 네비 주소 [도로명] 충북 제천시 청풍면 용곡리 211번 길 2 [지번] 충북 제천시 청풍면 용곡리 681 [이용시간] 입실 13:00시 :: 퇴실 12:00시 [전화번호] 0507-1416-7170 htt.. 2022. 10. 26. [단양 여행] 고수동굴 충북 단양 가볼만한 곳 고수동굴 안녕하세요. 아웃도어무브 '다비드' 입니다. 10월 단양 여행 중 인상 깊었던 곳을 포스팅 하려 합니다. 바로 1976년 9월 24일에 256호 천연기념물로 지정된고수동굴입니다. 필자가 워낙 자연경관 멋진 곳을 좋아하기도 하고, 패러글라이딩을 카페산 방면에서 체험했기에 거리상으로 가까웠던(5~6km 정도밖에 안된다!) 고수동굴로 이동해 보았습니다. 동굴은 처음으로 구경해보았는데 아깝지 않은 시간이었습니다. 그럼 포스팅 시작합니다. 고수동굴 주소 [도로명] 충북 단양군 단양읍 고수동굴 길 8 고수동굴 관리사무소 [지번] 충북 단양군 단양읍 고수리 130 [전화번호] 043-433-3072 [운영시간] 매일:: 하절기(4월~10월): 매일 09:00~17:30 , 동절기(11.. 2022. 10. 25. [단양 여행] 알파인코스터 [단양여행] 알파인코스터 ▣ 10월의 단양 여행 중 만천하 스카이워크 안에 위치하고 있는 알파인 코스터를 너무 재밌게 탔던 기억에 남아 글을 남긴다. 필자가 단양 여행을 가기 전 tv 채널을 돌리다가 어떤 예능 프로그램에서 여성분들이 단양여행 중, 알파인코스터를 타는 프로그램을 스쳐 지나가면서 본 적이 있다. 익사이팅한 체험하는 것을 즐기는 필자이기에 단양을 온 김에 그냥 지나칠 수가 없었다. 주소 네비주소::충북 단양군 적성면 옷바위길 10 만천하스카이워크 매표소 [도로명] 네비주소::충북 단양군 적성면 애곡리 5[지번] ▣ 알파인 코스터는 충청북도 단양 만천하스카이워크에 위치하고 있다. 영업시간은:: 09:00 ~ 18:00 이고 정기 휴무는:: 매주 월요일이다. 주차장 ▣ 주차 요원분들께서 주차 유.. 2022. 10. 23. 단양 패러글라이딩 2022年 10月 충청북도 단양 여행기록 10월의 어느 날 여자 친구와 갑자기 휴무가 맞춰지는 바람에 급으로 떠나게 된 이번 단양 여행. 날씨도 좋았고 예전부터 같이 경험해보고 싶어 했던 패러글라이딩을 드디어 체험하고 왔다. 인생을 살면서 체험해볼 수 있는 것들은 살아생전 다 체험해보자라는 마인드를 가지고 살아가는 나이기에 또 하나의 추억을 만든 것에 기쁜 마음이 크다. 거두절미하고 단양 여행 중 가장 인상 깊었던 패러글라이딩 후기를 남겨보고자, 기억하고자 이렇게 글을 쓴다. 단양패러글라이딩 이번에 패러글라이딩 체험을 하고 온 충북 단양 패러글라이딩으로 유명한 단양이기에 업체들도 상당히 많이 포진되어 있다. 그중에 패러 명가라는 업체에서 체험을 하게 되었다. 네비주소 단양군 가곡면 사평리 218-5 주차.. 2022. 10. 22. [블랙야크100대명산] 충북::월악산 보덕암코스 블랙야크100대명산 블랙야크 100대 명산 list 월악산 #월악산보덕암코스 월악산등산코스 : 보덕암 주차장 -> 하봉 -> 중봉 -> 영봉 -> 원점회귀 소요시간 : 4시간 [ 09:00 ~ 13:00 ] 휴게시간 포함 등산 난이도 : 상 네비 주소 : (충북 제천시 덕산면 수산리 산 71-3) 주차장 여부: O , 주차비 여부: X, 입장료 여부: X, 화장실 여부: O #보덕암주차장 * 필자는 토요일 08:30 주차장 도착했으나 만차여서 자리가 없었다.. 덕분에 다시 되돌아가서 올라오는 좁은 길가에 차를 주차하고 걸어 올라왔기에 등산 전에 원치 않게 워밍업 운동이 되었지만 좋았다....(긍정의 힘을 가지자 ㅎㅎ) #월악산하봉 월악산 하봉까지 1시간 남짓 걸린 듯하다. 하봉까지 올라오고 충주호 배경을.. 2022. 10. 19. 이전 1 ··· 9 10 11 12 다음
