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HIKING/등산 관련 자료7

2023년 가을철 산방기간 국립공원 입산 통제구간 국립공원 산불조심기간 2023년 가을철 산방기간 11월 15일(화) ~12월 15일(목) 한 달간 매년 봄, 가을에 한 달간 산불조심기간이라고 있다. 11월 등산하기 좋은 달이지만 산불조심기간이 있기에 통제되는 등산코스가 있으니 참고하길 바라며 또 한 기상상황에 따라서 통제하는 경우도 있다. 국립공원의 모든 산이 입산 통제되는 것은 아니고 통제가 심한 곳과 통제를 거의 하지 않는 곳도 있으니 산방 기간 중 국립공원을 등산할 계획이 있는 분들은 번거롭더라도 꼭 확인하고 진행해야지 헛걸음하지 않을 수 있다. 국립공원 별로 통제구간을 확인할 수 있는 곳이 있는데 산림청 사이트에서 볼 수 있는 방법이 있고 국립공원 사이트에서 확인할 수 있다. 산림청보다는 국립공원 사이트에서 확인을 주로 하는데 보기가 훨씬 편리.. 2023. 12. 8.
2023년 봄철 국립공원 산방기간 통제구역 안내 국립공원에 속하는 산들은 매년 봄, 가을철에 건조한 날씨 탓에 산불이 빈번하게 일어나기 때문에 산불방지기간 동안 통제하는 산행로가 있으니, 산행을 계획하신다면 미리 사전에 탐방로를 알아보시길 바랍니다. 또한 봄철은 겨울철에 얼어있던 얼음들이 녹으면서 낙석의 위험이 발생하기에 가을철보다 기간이 길게 통제되는 점이 있습니다. 국립공원 봄철 탐방로 통제 구간 1. 지리산 통제 관련 구간 탐방로 통제기간 : 2023.2.15 (수) ~ 4.30 (일) 통제 사유 : 산불예방, 자연자원보호 문의사항 : 055-970-1000 통제지역 25개 구간 노고단 고개 → 장터목, 의신마을 → 세석평전, 거림 → 1,400 고지, 치밭목 → 천왕봉 , 두지봉 → 천왕봉 가내소 → 세석평전, 삼정 → 벽소령 , 음정 → 벽소.. 2023. 3. 3.
산림청 선정 100대 명산 리스트 엑셀 자료 우리나라 산림청에서는 '2002년 세계 산의 해'를 기념해 산의 가치와 존엄성과 중요성을 새롭게 인식시키기 위해 100대 명산을 선정하고 공표하였습니다. 학계와 산악계, 언론사 등 13명의 전문가들로 하여 100대 명산을 선정하였고 선호도가 높고 산악전문지에서 추천하는 산, 높은 산, 역사, 접근성 등등 다양한 항목에 가치를 부여하여 심사 후 선정하였다고 합니다. 우리나라 산림청 선정 100대 명산 지역별 리스트 정리 산림청이 선정한 100대 명산 중 국립공원은 31곳, 도립공원은 15곳, 군립공원 10곳으로 총 56 지역이 선정되었고 생태적으로 가치가 큰 산 16곳, 역사와 문화 자연경관이 우수한 산 28곳으로 도합 100대 명산입니다. 100대 명산 중 국립공원이나 도립공원 같이 나라에서 지정한 공원.. 2023. 2. 1.
일주일에 한번 하는 등산, 건강에 도움이 될까? 일상에서 건강한 삶을 살기 위해 우리는 주말에 하루 정도는 도심을 벗어나 자연을 찾게 됩니다. 때문에 자연에서 맑은 공기를 마시 운동을 병행할 수 있는 등산을 주로 하게 되는데, 등산이 우리 몸에 미치는 운동 효과는 어떻고 일주일에 한 번만 하여도 건강한 삶을 이어나갈 수 있는지에 대해 한번 알아보겠습니다. 등산의 운동효과 건강에 도움이 될까? 등산은 기본적으로 걷는 것인데, 평지를 걷는 것 하고는 큰 차이점이 있습니다. 바로 산을 오르는 경사와 불규칙적인 바닥을 걷는 것인데, 이로 인해 유산소와, 근력운동 두 가지를 다 하는 거라고 볼 수 있으며, 정비가 잘 되어 있지 않은 울퉁불퉁한 산길을 걷다 보면 자연스레 코어에도 힘이 많이 들어가 균형감각을 키우기에도 좋습니다. 또한 유엔이 설립한 세계보건기구 .. 2023. 1. 31.
영양 성분이 풍부한 등산 간식 추천 5가지 등산은 칼로리 소모량이 상당한 운동이기에 산행을 장기간 진행하게 된다면 간식을 챙겨야 합니다. 특히 탈수증상을 겪지 않기 위해서 수분함량이 풍부하고 영양성분이 좋은 식품들과 힘을 내기 위한 당성분, 근육 손실을 방지하기 위한 프로틴 등을 챙기는 것이 좋습니다. 그럼 등산할 때 챙기면 좋은 간식 5가지에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 방울토마토 2. 견과류 3. 삶은 달걀 4. 초콜릿 5. 프로틴음료 간편하게 챙길 수 있고 영양성분까지 풍부한 천연 식재료 1. 방울토마토 등산 간식은 계절에 따라 챙겨야 하는 목록이 달라지지만 제일 보편적으로 좋다고 느낀 간식종류는 간편하게 챙길 수 있으며, 가방에 차지하는 부피도 적고 쓰레기도 발생되지 않는 식재료가 좋다고 느꼈는데 그중 영양성분도 매우 풍부한 방울토마토.. 2023. 1. 25.
아름다운 눈꽃 산행을 위한 겨울 산 추천 하얀 눈이 아름답고 소복하게 쌓여 있는 겨울산을 방문하게 되면 겨울산이 가지고 있는 풍경에 감탄을 자아내게 됩니다. 이유는 겨울철이면 앙상해진 나뭇가지에 잎사귀를 대신하듯이 상고대 눈꽃이 맺히는데, 이 상고대가 신비롭기 때문입니다. 작은 물방물이 나무, 풀에 서리처럼 얼어붙어서 생기는 상고대는 산의 고도가 높고 온도가 급격하게 추워지는 새벽이나 습기가 많은 날, 또는 눈이 많이 오는 산에 주로 생기는데 바람결에 따라 생긴 상고대를 보고 있으면 자연의 신비함을 일깨워 주기에 상고대를 보기 위해 많은 등산객 분들이 겨울산을 방문하십니다. 그럼 우리나라에서 눈꽃 산행지로 유명한 겨울 산들은 어떤 곳들이 있는지 한번 알아보겠습니다. 목차 1. 한라산 2. 소백산 3. 덕유산 4. 태백산 우리나라 대표 겨울산 리.. 2023. 1. 16.

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